Soulager ses maux: l’aromathérapie

L’aromathérapie est l’art de soigner par les essences des plantes. Cette médecine douce consiste à recueillir les principes actifs des plantes au moyen d’un processus de distillation pour en récupérerla forme liquide et concentrée que l’on appelle « huile essentielle ». Les huiles essentielles peuvent être extraites de différentes parties d’un végétal : les feuilles, les fleurs, l’écorce, le bois, le zeste, etc,…

Les huiles essentielles peuvent être anti-infectieuses, antiseptiques et antivirales. Elles peuvent alors être prises pour soigner de nombreux maux comme la sinusite, les maux de tête, les maux d’estomac, insomnie, mal des transports, ecchymoses, etc… Leur usage au quotidien en fait un véritable allié.

 

Mais attention ce sont des produits qu’il faut utiliser avec précaution et en respectant les doses prescrites, car ils ne sont pas totalement sans danger ; certaines huiles essentielles peuvent être interdites aux femmes enceintes ou aux jeunes enfants.

La voie d’administration la plus intéressante, car la plus rapide et la moins toxique, est la voie percutanée (à travers la peau). Mais elles peuvent également être utilisées en ingestion ou inhalation.